看到这个问题，益生菌，你的个想法是不是，去医院或者购买。这个方法确实简单有效。但益生菌的价格都不便宜，你确定你---天天吃吃，日积月累的吃？除了微生物的制剂外，大自然给予我们的更多。
看见万物生长了吧！你觉得他们的能量来自哪里？——土壤，既然土壤可以生长万物，那么益生菌怎么会没有呢？所以，没事儿玩玩土，光脚走走路，也是补充益生菌的方法哦！
我们的老祖宗留给我们的文化博大精深，又怎么会不留给我们益生菌呢？你一定---我们的传统发酵食物竟然是补充益生菌的方法之一吧！那有哪些食物呢——酸黄瓜，酸白菜，泡菜等等发酵的食物
益生菌产品的菌含量越高越好吗?
答：根据人体不同生长阶段的健康需求不同，人体所需的活性益生菌数量各有不同，益生菌什么牌子好，如婴幼儿身体较小，---容量有限，通常每天补充约10-30亿单位的活性益生菌，而如果有---道---时，益生菌哪个牌子好，则需适当增加活菌数量的补充，至于---，则每天补充约50-60亿单位的活性益生菌即可满足---道的需求，当然---发生时，则应适当增量补充。
益生菌 vs.益生元
益生菌不应该与益生元相混淆，益生元简单来说就是益生菌的食物！它是有助于饲养已经在肠道中的好---（益生菌）的寡糖或者膳食纤维（市场上的益生元多为低聚糖类，如低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖等。）4补充益生菌和益生元其实都是有利于肠道菌群均衡的，可以根据情况，选择一种或两种同时来补充。
我想这个问题，是大家想知道的问题。从理论上讲，益生菌的作用很多。但通过我自己的验证，我觉得益生菌在帮助---、------或者方面的作用确实------，至于之类的，大家自己去验证吧！
我从小就，之前没有这个东西，的问题困扰了我很多年。直到我认识这个东西，并且尝试之后，感觉确实有效，基本上两三天就能感到明显的---，但要持续补充一段时间。
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