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促进钙的吸收

益生元被发酵生成了有机酸，导致肠道ph值下降，使在通过时形成的钙、磷酸盐、镁构成的复合物发生溶解而容易吸收。

6.降低胆固醇

益生元可以直接同化吸收胆固醇，可以产生影响系统水平的代谢物，产生的胆盐水解酶促进了胆固醇与胆酸的沉淀，低聚半乳糖生产厂家，减少了胆固醇进入---的机会。

7.预防和减轻

当摄入益生元时，有益菌和肠内的有害菌发生，低聚半乳糖，需要身体供给有益菌大量的军粮——---，从而加速---的代谢。益生元可以预防和减轻的各种。

益生元泛指一些不被宿主---吸收却能有选择性地促进其体内双歧等有益菌的生长和繁殖，从而---宿主健康的有机物质，包括有功能性低聚糖类（如低聚果糖、低聚木糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖等）、多糖类（现阶段所发现的微藻如螺旋藻、节旋藻等）、一些天然植物（如蔬菜、---、植物等）的提取物、蛋白质水解物、多元醇等。功能性低聚糖是常见的益生元。